♡ Alice in wonderland ♡

 

 

안녕하세요!!

ㄷ ㅏㅇ ㅣㅇ ㅓ트코ㅊ ㅣ

찌니언니에요 :)

멀게만 느껴졌던 가을이

어느새 성큼성큼 다가왔고

추석연휴도 시작이 되었잖아요?!ㅎ

 

이럴때일수록

급찐살 조심하셔야 하니까

제가 급찐급빠 성공했던 이야기

살짝 해드릴게요 :)

 

 

 

짜란~!!

이정도면 식단관리하고

변신 해볼만 한가요!? ㅎㅎ

두둑하던 뱃살이

절대 빠지지 않을것만 같았지만

건강하게

ㅎㅓ벌ㄹ ㅏㅇㅣ프 쉐이크를

먹으면서

식단관ㄹㅣ를 받아보니

세상에 안빠지는 살은 없다는걸

알게 되었답니다 :)

 

 

 

 

대체 뭘 어떻게 먹고

식단관리라는건 어떻게 받길래

6주만에

체지방만 7kg가

쏙~ 빠지고 건강하게 날씬해졌는지

차근차근 알려드릴게요 :)

 

 

 

사실 어릴적부터 뚱뚱하거나

소아비만 출신은 아니었어요

하지만

엉망진창으로 식습관이 바뀌니까

점점 인생몸무게를

갱신하는 저를 보고

주변에서 한마디씩 하기 시작 ..

은근 스트레스가 되더니

급기야 사진속 제모습에 큰 충격을

받아버렸지 모에요ㅠ

 

 

 

이런 모습이 되고보니

이젠 더이상 안되겠다 생각했고

친구가 추천해줬던

ㅎㅓ벌ㄹㅏ이프 쉐ㅇㅣ크로

식단조절과 관ㄹㅣ를 받기 시작!

제 몸상태에 맞게

맞춤플랜으로 시작해서

부담스럽지 않게 시작할 수 있었고요

가성비 짱짱하게

플랜을 잡아줘서 

진짜 살빼는재미라는걸

느껴볼 수 있었어요!!ㅎㅎ

 

 

 

이렇게 건강하게

식단으로 살이 빠질 줄 알았다면

죽도록 아침저녁으로

운동하고 진빼는일은 없었을텐데

고집피우다가

실컷 고생만하고

급찐살 시원하게 뺐네요 ㅎ

이번 긴긴연휴에

제모습보고

명절 다이어트 말로만 해야지~하다

뜨끔하신분 계시죠?!

급찐급빠 주목하셔야해요 > <

 

 

 

평소 살찌던 습관을

그대로 유지하고

살빼려고 닭가슴살 쪼금 먹고

죽어라 운동하고

단식에 절식에 몸만 축낸다고

건강한 다이어트가 

완성 되는게 아니에요~

 

 

우리몸에서 필요한 영양을

골고루 잘 채워줘야

몸이 축나지 않고

건강하게 이쁘게 날씬해진답니다 :)

 

식단관리를 받고

저도 체지방 7키로빼고

유지하면서 4키로가 더 빠져서

총 11키로를 빼보니

식단관리를 제대로 하는게

결국 유지까지 쭈욱~

이어진다는걸 알 수 있었어요!

 

 

 

 

첫단추를 잘 꿰어야

흐트러지지 않는것처럼

우리 몸도 똑같은거 같아요

 

부족한 부분을 잘 채워주면

톱니바퀴가 맞아들어가서

잘 굴러가는것과 같은데

우리는 제대로 우리몸을

알지도 못한채

 

그냥 안먹고, 덜먹고,

칼로리 소비한다고 운동만 

죽어라 하니까 몸이 더

살 안빼주려고 버티는데

말이지요 ㅠ

 

 

 

 

하지만

명절 연휴처럼

살찌기 너무 좋은 타이밍에는

긴급다이어트 돌입해야져?!ㅎ

 

급찐급빠

주목하세요 > <

묵혀둔살들은 그만큼 

더 오래가고 신경써야 한다는거!

 

 

 

 

 

 

 

미루지말고

살빼야지~하는 그 순간부터!

그냥 액션 하시면 됩니다!!

 

단,

혼자서 맘대로 

아무렇게나 하는건 

큰 의미가 없어요!!

별표백개!!!!

 

 

 

 

그래서

전문가에게 제대로 된

상담을 받고

명절 다이어트 급찐급빠

찌니언니와 함께 시작하길

추천합니다 > <

 

 

 

단순히 덜먹고

많이 운동하고

체중을 빼는건

언제든 돌아와요~

 

그 행위들을 하지 않는 순간

몇배로 돌아올지 모르니

더 어마무시한게 팩트 ㅠ

 

 

 

 

하지만

찌니언니랑 함께라면

걱정없습니다 :)

 

내몸에 맞게끔 상담을 통해

맞춤플랜으로

결과를 선물하니까요 :)

 

 

 

 

 

명절 다이어트 급찐급빠

뿐만 아니라

가족 건강관리까지도

함께 가능하니까 주목하세요 > <

이번 명절이 효도할 기회!!

 

 

 

 

피곤에 쩔어있는 직장인에게도

건강관리가 시급한

친정 어머니는 물론,

예비 시어머니 건강까지

한번에 세마리토끼잡기 완성!!ㅎ

 

 

 

 

남녀노소 누구나

안전하고 건강하게 

먹을 수 있는 음식이니까

예비맘들과 아가들까지도

안심하고 먹을 수 있어 좋아요 > <

 

 

 

 

늘 먹는게 좋았고

맛있는걸 맘껏 양껏 

먹기 위해서 저는

살빼기 도전했는데요~

 

건강하게 살빼고

유지는 두말할것도 없고~!

저도 코치가 되어보니

이렇게 더 좋은것들이

많아져서 신나는거 있죠!?ㅎ

 

 

 

 

그냥 어쩐다더라~

저쩐다더라~ 하는

카더라통신은 이제 그만!!

진짜 제 몸으로 직접!!

빼고 유지하고 관리해보니까

건강한 식생활습관의 중요성을

너무나도 잘 알거든요😊

 

 

그 꿀팁 그대로 ~

1:1 집착관리로 결과를 

선물할게요!!

이제 내인생 마지막다이어트라는걸

찌니언니랑 해보고

결정하세요! 😃

 

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