여자복근만들기 이쁜라인만들고 올여름 래쉬가드입어요
여자복근만들기 이쁜라인만들고
올여름 래쉬가드입어요
지난겨울부터 우연찮게 시작된
여자복근만들기!!
유튜브를 보다가 괜시리 자극되는 바람에
무턱대고 복근을 만들 수 없어서
진짜 내가 복근을 만들수 있게 도와줄 전문가를 찾기시작!!
덕분에
찌니언니를 알게됐고
찌니언니 덕분에 한달반만에 저도 드디오 복근장착한여자로 변신!!!
대박이져~ㅎㅎㅎ
왼쪽 사진은 그래도 제가 살 좀 뺐다고
나름 11자선이 보이길래 자랑스러워서 찍어놓았던 제 사진입니다ㅠ
근데 찌니언니를 만나서
한달반동안 정말 절친이라고 생각하고
하루하루 열심히 따라햇더니
진짜 몸이 바뀌긴 바뀌더라구요!!!
한달반만에 어떻게 저렇게 배가 바뀔 수 있는건지
해놓고 저도 어리둥절 ㅎㅎ
여자복근만들기 이쁜라인만들고 올여름 저도 래쉬가드입어요!!
첨에 여자복근만들기 이쁜라인만들고 올여름 래쉬가드한번 입어보려고
저도 수많은 전문가들에게 
근데 뭔가 진짜 제 몸을 바꿔줄거같진 않더라구요ㅠ
근데 찌니언니는 뭔가 사람이 솔직해보여서
비슷비슷한 사람이라면
차라리 솔직하고 똑뿌러지는 전문가에게 나를 맡기는게 맞겠다싶었어요!!
그렇게 시작된 한달반~!
저도 제가 놀랄만큼 몸이 바뀌니까
찌니언니한테 관ㄹ ㅣ받길 진짜 잘했다 싶더라니까요~!!ㅎㅎㅎ
우선 여자복근만들기를 시작하면서
찌니언니가 저한테 맞게끔 짜준 맞춤프로그램!
다들 뭔가 프로그램은 비슷해보였지만
차이가 클것 같더라구요
그래서 전 아주 똑뿌러지고 살을 이쁘게 빼준다는
찌니언니한테 연락하고 이렇게 변신에 성공했죠!!ㅎㅎㅎ
여자복근만들기에 기본은 뭐니뭐니해도
기본적인 식습관!!!
보통은 여러번 먹으면서 프로틴을 수시로 냠냠 ㅎㅎ
여러 종류의 프로틴이 있지만
여자들같은경우 그전에 살부터 빼는게 유리하다 했기에
일단은 두둑한 나의 숨은살들까지 몽땅빼고 얘기하는걸로!!ㅎㅎ
기본적인 밥을먹고
중간중간 내 몸안에 때를 또 벗겨내줄 
찌니언니가 알려준대로 농도에 맞춰서 물마시기 시작하니까
그렇게 손이 안가던물이
이젠 하루에도 3~4리터씩은 그냥 들어가더라구요~!!!
진짜 이렇게 전문가의 손길이 다를줄이야 ㅎㅎㅎ
엄마가 요즘 저보면 여자복근만들기는 둘째치고
인가되어간다며 좋아하셔요 ㅋㅋㅋ
한살한살 나이들어서 우리딸 늙으면 어쩌나 걱정했는데
덕분에 늙기는커녕 회준하고이씀 ㅋㅋ
얼굴은 반질반질~
몸매는 탱글탱글~
ㅎㅎㅎ
꺅!!ㅋㅋㅋ
여자복근만들기 하면서 진짜 실질적인 도움을 많이 받았던
정말 두둑한 뱃살을 나름 뺐다고 빼봐도
복근은 쉽사리 나오지 않는건지
벗겨놓으니까 영 볼품없더라구요ㅠㅠ
근데 찌니언니가 강추한 
진짜 라인이 살아나면서 ㅅ ㅏㅇ ㅣ즈가 줄기시작!!
2주후부터는 점점 선이 보이기 시작하더니
3주차되니까 제접 모양이 드러날랑말랑ㅋㅋㅋㅋ
이렇게 한주한주 반복하기를 한달반~
찌니언니랑~
여자복근만들기 이쁜라인만들고 올여름 래쉬가드입어요!!
시간없다 생각했고
사실 복근은 남의나라 이야기인줄 알았는데
혼자서 하는게아니라 이렇게 전문가언니 찌니언니랑 함께하니까
여자복근 만드는것도 크게 어렵지 않다는걸 확실히 느꼈어요!!ㅎㅎ
식습관부터 중간중간 집에서 할 수 있는
간단한 운동까지 몽땅 알려주는 찌니언니!!
올여름 휴가까지는 얼마남지 않았으니까 지금부터라도 얼른 시작해서
남부럽지않는 여자복근 완성하자구용~ㅎㅎ
