줄넘기 다이어트 성공하는법
줄넘기 다이어트 성공하는법
살이라는게 찌기시작하니까
정말 순식간에 겉잡을수 없으만큰 쪄버리더라구요ㅠ
근데 살찌는걸 알지만 도저히 먹는건 또 멈출수없고
이건 뭥미?!!
먹는걸 포기못하면 운동이라도 해야겠다 싶어서
가볍게 시간과 장소에 구애받지않는 운동을 찾아보니 줄넘기가 있더라구용
그래서 저도 줄넘기 다이어트를 시작하게 됐지요
줄넘기랑 같이하면 좋은게 또 뭐가있나 찾아보니까 식단까지 병행해야지
좀 더 효과가 좋다고 하더라구용~!
그래서 같이하기 좋은 
그렇게 제대로 먹고 운동했더니
저도 한달만에 10kg가 줄어들었어용!!!!
줄넘기 다이어트로 식단을 기가막히게 짜준다는곳이 있어서
찾아간곳은 바로
꼼꼼한 언니는 제 몸상태에 맞춰서 프로그램을 짜주셨고
살은 왜찌고 빠지는건지 알려주시니까
바로 주문하고
총알배송을 해주셨고 전 다음날 바로 받아볼 수있었구용
줄넘기 다이어트에 도움되는 선물들도 함께 보내주셨답니다ㅎㅎ
운동도 중요하지만 우선 영양부터 충족되야
불필요한 살이 빠지기 시작한다고해서
먹어보니까 너무 맛있어서 좋았고
먹고나서 속도 너무 편하고 배도 든든하니까 참 좋더라구요??
만드는법도 너무 간단해서
챙겨먹는건 정말 누워서 떡먹기 ㅋㅋㅋ
아침저녁으로 먹고 점심은 그냥 일반식으로 먹고
하루 3끼를 알차게 챙겨먹었네영ㅋㅋ
꾸준히 마셔주면 내몸에 노폐물이 쏙쏙 빠지니깐 살도 더 잘 빠진다고하더라구용ㅎ
그래서 눈에 띌때마다 마시다보니까
하루 3~4리터는 기본!!
그렇게 언니말대로 마셨더니 똥배가 쏘~옥!
얼굴엔 물광만 남았네용ㅎㅎㅎ
줄넘기 다이어트로 꼭 추천드리고싶은
운동을 하면 근육이 생기고 살들이 단단해지니까
다 근육으로 착각하고 살았는데
알고보니 뭉친살들이 단단한거더라구요ㅠㅠ
근데 언니가 알려주는대로 잘 챙겨 마셨더니
그 단단하던 살들이 말랑말랑해지더니 줄어들기 시작햇어요!
오마이갓!ㅋㅋ
구석구석 숨은살들 다빠졌네그랴 ㅋㅋ
줄넘기 다이어트 성공하는법이라고 첨에 찾아볼땐
그게 그거면 어쩌지 걱정했는데
이번엔
정말 제대로 살뺀거 같아서 넘넘 좋아영!!
줄넘기로만 살빼려고 했다면
전 아직까지 줄넘기만 하고 있어야 할텐데
줄넘기 다이어트로 식단까지 같이 병행했더니
성공한것 같네용!!ㅎㅎ
혼자 했더라면 아마 금방 포기 했을텐데
언니랑 함께하니깐 응원해주시고~ 잘못할땐 친언니처럼 혼도 내주시고 ㅎㅎ
제대로 살 뺀덕분에 yoyo걱정도 안해도 되고
정말 햄볶아용!!
