집에서 가능한 뱃살다이어트 요기있네여
집에서 가능한 뱃살다이어트 요기있네여
언제부터인지 이렇게 바지위로 뱃살이 자꾸 흘러넘쳐여ㅠㅠ
언니가 보더니 한숨을 쉬면서
너 이렇게 살다가는 결혼도 못하고 아줌마 소리나 듣겠다!!
이 소리에 뭔가 한대 맞은기분이라
당장 뱃살을 빼버리겠다 맘먹고
집에서 가능한 뱃살다이어트를 당장 찾아봤죠!!!
시작이야 어찌되었든 간에
점점 늘어가는 뱃살이 저도 맘에 들지는 않았기 때문에
뭔가 특단의 조치가 필요했는데
다행이도 집에서 가능한 뱃살다이어트 요기있네여!!!
전문가 언니랑 콜라보를 이루니까
한달만에 8kg빼기 성공하고
저도 숨어있는 11자복근 찾았습니당당당ㅎㅎ
처음 찌니언니랑
아무것도 모르고 화가나서 씩씩 거리며 통화했는데
언니가 책임지고 빼주겠다는 그말 한마디에
당장 시작할 수 있었던거 같아요!!
언니가 알려주는대로 잘 따라하기만 하면 된다고했고
딱히 어렵거나 힘든건 없어서
따라하기 어렵지 않을거라 하셨거든요 ㅎㅎ
그렇게 시작된 나의뱃살버리기 프로젝트!
집에서 가능한 뱃살다이어트 요기있네여!!!
혼자서 사실 한다고 좀 버텨봤자
길게가면 작심삼일?
뭔가 제대로 빼고 나도 이제 지긋지긋한 살과의 전쟁을 끝내고 싶었어요
그래서 언니가 더 신경써서
도와주신거같고
그 결과 전 한달만에 8kg를 뺄 수 있었던게 아니었을까요~?ㅎㅎ
집에서 가능한 뱃살다이어트는
우선 먹는것부터 고치는게 중요한데요~
찌니언니가 제대로 먹을 수 있도록
식.단까지 ㅊ ㅔ크해주셨네요 ㅎㅎ
하루 두번이상은
나머지 한끼는 그냥 일반식을 먹었기 때문에
사실 회사에서는 제가 뱃살다이어트를 하는지도 몰랐을꺼예요 ㅎㅎ
아침에 일어나서도
크게 번거롭지 않기 때문에 잠도 푹자고
밥도 챙겨먹고 올 수 있어서 너무좋구요~
저녁도 보통 언니가 알려준대로 먹고나면 배가 든든한게
속도 편하고 좋더라구요 ㅎㅎ
( 먹는양은 개인요구량에따라 다 다르데요~
그래서 살이 한달만에 8kg 빠질 수 있게 언니가 알려줬나봄 ㅎㅎ )
하나하나 먹는거부터 생활습관까지
하나씩 바꾸기 시작하고 고치기 시작하면서
속다스리는건 정말
위장이 좋아야 살빠지는것도 빨라진다던 언니말이
정말 몸소 와닿는 기분이었어요!!
그렇게 꿈쩍않던 나의 뱃살이
찌니언니랑 집에서 가능한 뱃살다이어트 시작하고는
조금씩 빠지는게 보이니까 신기하더라구요~~!
정말 덩치가 한주한주 줄어드는데
살빼는 재미가 생각보다 쏠쏠하던데요~~?!!ㅎㅎ
그렇게
집에서 가능한 뱃살다이어트 하면서
제일 좋았던건
물을 지독하게도 안마시던 제가
찌니언니가 알려준대로
물마시는 양이 점점점 늘기시작!!
하루 한컵도 채 안마시던 사람이
이젠 하루 3~4리터는 거뜬하게 마시는사람으로 ~~
더 좋은건!!
직접적으로 뱃살을 빼주는 ㅎ ㅓ브가 들어있어서
ㄴ ㅐ장ㅈ ㅣ방부터 빨리 빼주니까
살도 빨리빠지고 덩치도 줄어들었나봐용ㅎㅎ
집에서 가능한 뱃살다이어트가
이렇게 재밌는건줄 알았다면
진작 했을것을~~
언니 한마디에 꽂혀서 씩씩 거리며 내방에 가던게 엊그제 같은데 ㅋㅋ
덕분에 찌니언니도 만나게 되었고
또 이렇게 건강하게
제대로 살 빼고 나니까 먹는것도 크게 걱정할 필요없어
너~~~무 좋아요!!!ㅎㅎ
자꾸 결심만하고 막상 뱃살 빼려고하면
약속들이 줄줄이 잡히죠?!ㅎㅎ
이제 그런거 저런거 그만 따지고
일단 뱃살다이어트부터 찌니언니랑 시작하세요!!
한달에 8kg빼고 내 몸이 달라진다면
시작하지 않을 이유는 없지 않을까요?!ㅎㅎ
