출산후다이어트로 -20kg~!! 아가씨 몸매성공♡
출산후다이어트로 -20kg~!! 아가씨 몸매성공♡
딴딴따단~딴딴따단~♬
결혼하고는 허니문 베이비를 선물받은 덕분에
신혼없이 바로 엄마준비!!ㅎㅎ
첫아기라 어찌나 이것저것 먹고싶은것이 많던지ㅠㅠ
남들이랑은 반대로 먹는입덧을 하는바람에
살이살이ㅠㅠㅠ
늘 늘씬한 몸매로 아가씨때는 각광을 받았는데
이거이거 엄마는 좋은데 뚱뚱한 엄마하기는 시르다 ㅠㅁ ㅠ
그렇게 10달을 지내고
출산은 했지만 왜 내 살들은 같이 빠지지 않는거지?!!!
점점 스트레스가 늘어가고 있을때쯤~
출산후다이어트로 모유수유중에도 가능하다는
어떻게 먹으면 더 효과적이고 살이 빨리빠지는지
알려주는 코.치언니도 있다니까
이건 왠지 느낌죠아~!!
그렇게 
내 몸상태에 맞는 프로그램을 추.천받아서
난 이제 출산후다이어트로 아가씨때 모습으로 변신~!!!
출산을 하고 모유수유중에
먹을수있는게 극히 한정적이라 스트레스가 컸는데
이젠 그런 스트레스도 앗뇽~!!ㅎㅎ
출산후다이어트라서 일단 수유를 위해서라도
잘먹어야 하는데 굶거나 무리한 운동을 해야했다면 단연 NO!!
하지만 그런게 아니라 언니말대로 잘~먹으면 된다기에
부담없이 시작~!!
언니가 알려준
첫달,두째달,셋째달까지
언제 시간이 지났는지 모를만큼 스트레스없이~
잘~먹고 잘~따라 했더니
어느덧 3개월만에 20kg감량성공!!!!
끼야호~!!!
출산후다이어트라서 감량중에
혹시라도 모유가 줄까걱정했는데 전~~혀!!ㅎㅎ
오히려 모유가 더 많아져서 울 애기는 실컷양껏!!ㅎㅎ
출산후다이어트를 하면서 3끼를 꼬박잘챙겨 먹었더니
식.탐도 안생기고 컨디션이 좋아지는게 느껴져서 넘넘 좋았구영!!
컨디션이 좋아지니깐
남편한테 투정부릴새도없이 그냥 가사일도 척척척 ㅎㅎ
간혹 스트레칭이나 가벼운 셀프트레이닝도
언니가 알려줘서 해봣구영~
그렇게 함께했더니 허벅지,뱃살,옆구리살까지
골고루 쏙쏙쏙~!!
그렇게 3개월을 언니랑함께 출산후다이어트를 했더니
정말 아가씨때 몸매로 짜잔~!!
D라인도 이뻤지만 이젠 S라인을 맘껏뽐내는 엄마가되서 넘넘 좋구영~
언니말대로 
잘~챙겨 먹었더니 사.이.즈가 팍팍팍!!
덤으로 피부까지 짱짱맨~!!
그렇게 식단관.리를 받으면서 우리 애기도 함께 이유식을
병원가지않는 애기가되서 넘넘 햄볶아영~!!
이렇게 한 아이의 엄마가되고도
다시 아가씨때의 몸매로 돌아가니 정말 다가진것같은 이느낌!!ㅋㅋ
더이상 우울하게 애기랑 누워있지 말구용~
얼른 나부터 출산후다이어트로 건강을 챙기자구용!!
