출산후다이어트 멋쟁이엄마되는법 쉽네용
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임신중에 살이 너무 많이쪄서 걱정하던게 엊그제 같은데
벌써 두돌이 지난 아들래미의 엄마!!ㅎㅎ
출산후다이어트 멋쟁이엄마되는법 따라하고
25kg빼기 성공하니까
애기 엄마라고하면 다들 깜짝 놀래용~ㅎㅎㅎ
출산후다이어트 멋쟁이엄마되는법 진짜쉽지용!?
첨에 출산하고 백일쯤 됐나요??
조리원동기들이 하나둘씩 살뺀다고 난리였고
다들 대책회의가 벌어졌더라구요 ㅎ
그래서 저도 남의일이 아니다싶어서
뭐 괜찮은방법 없겠나싶어서 같이 찾아보고있는데
어떤 엄마가 살을 그사이 쏙 빼왔더라구요??!!
그래서 다들 궁금하고 부러운마음에 물어봤더니
따로 관ㄹ ㅣ받는 언니가 있다고 하더라구요~~
세상에!!
혼자 아무리 머리를 굴려봐도 생활패턴은 뻔해서
저도 유명한 그 전문가 언니한테 관ㄹ ㅣ받고싶어서
애기 엄마들이다보니까
혼자만 뭘 할 수 없다는걸 알기에
언니한테 적극적으로 도움을 받기로 했어요!!
이렇게 기본적으로 식단부터 !!
찌니언니가 제 몸상태에 맞게끔 프로그램을 따로 짜주셨기 때문에
전 언니가 알려주신대로
잘 따라하기로 !!!
힘들게 뭐 나가서 운동해야하는것도 아니고
애기보면서 할 수 있는것들이었기 때문에 어렵지 않았어요!ㅎㅎ
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따라하기 정말 쉽네용!!
식단이 제일 중요하다고 했기에
제대로 틀을 잡기위해서
찌니언니의
하나부터 열까지 언니가 체크해주셨기 때문에
혹시나 틀리거나 잘못하는게 있다면
바로바로 고칠 수 있어 좋더라구요 ㅎㅎ
출산후다이어트 멋쟁이엄마되는법 생각보다 쉽네용ㅎㅎㅎ
출산후다이어트 멋쟁이엄마되는법 첫번째!!
첫번째 식단챙기기
하루 두번이상 먹었고
한끼정도는 일반식으로 먹었어요!!
일반식을 먹어가며 하니까
아무래도 식욕이 조절도 되고 폭식하는건
어느정도 방지더라구요 ㅎㅎ
간편하게 먹기 좋고~
또 맛까지 좋은데 먹고나면 속이 편함 ㅎㅎㅎ
애보다보면
사실 내가 밥먹을 시간이라고는 사치ㅠ
시간나면~ 틈나면~
거의 마시다시피 해야하니까
항상 속이 안좋았거든요ㅠㅠ
근데 식ㅅ ㅏ조절을 하고나니까
정말 속이 편해지는게 신기하더라구요!!ㅎㅎ
그러고 같이 먹은게 
정말 임신중에 심각하게 찐 살들이
진짜 쉽게 빠지진 않더라구요ㅠ
일단은 덩치가 커졌는데 이걸 줄일 방법이 마땅치 않았는데
찌니언니가 알려준방법대로
야금야금 마시다보니까
진짜 큰 덩치가 조금씩 줄어드는거예요!!!
3주차정도 되니까
못입던 옷들이 들어가는데
진짜 할렐루야!!!ㅎㅎㅎ
매일보는 신랑도 놀랄지경이라서
조리원 동기들한테 얘기했더니 난리났어요 ㅎㅎ
출산후다이어트 멋쟁이엄마되는법 쉽네용!!!
출산후다이어트를 하면서
물마시는건 진짜 쉽지가 않았어요
근데 엄마들이랑 한잔씩 마시는 커피는 점점 늘어나서
진짜 친구들이 걱정 많이 했는데
찌니언니가 알려준방법으로
생각보다 물이 잘 넘어가는거있죠?!!ㅎㅎ
하루 한두잔 겨우 마시던물이
이젠 하루에도 3~4리터씩 마시는게 가능해짐ㅎㅎㅎ
출산후다이어트 멋쟁이엄마되는법 쉽네용!!
이렇게 하루하루 찌니언니랑 한달을 보내고 두달을 보냈더니
진짜 신기하게도
출산후다이어트로 25kg빼기성공!!
조리원 동기들도 첨엔 되겠나?싶었다는데
되는거보니 신기하다며
너도나도 하겠다고 난리네요 ㅎㅎㅎ
생각해보면 애보랴 살림하랴 신랑챙기랴ㅠ
혼자였다면 상상도 못할텐데
찌니언니가 그래도 잘 도와주신 덕분에
출산후다이어트 멋쟁이엄마되는법 성공!!ㅎㅎㅎ
이젠 우리 아들이랑 나가면
엄마말고 이모소리 들어서 외출이 즐겁네요~!!ㅎㅎ
엄마말고 이모하실분들~
지금바로 찌니언니랑 시작하세요!!!
출산후 다이어트는
찌니언니가 갑인듯!!!ㅎㅎㅎ
