탄수화물 다이어트 식단
탄수화물 다이어트 식단
탄수화물을 좀 자주 먹는다싶긴해도
내가 탄수화물중독일줄은 몰랐네요 허허허
밥을 좀 좋아하고
면을 좀 좋아하고
자주 빵을 먹고
과자를 먹은것 뿐인데
이런것들만 가려먹어도 진짜 10kg빼는건 문제없더라구요!!
하루 빵값만해도 만원은 족히되던시절 ㅋㅋ
그냥 사탕과 초컬릿을 먹지않는다고 무식하게 안심했더니
세상에
빵살이 어마어마하게 쪘지뭐예요ㅠㅠ
그래서 탄수화물 다이어트 식단으로 이제 변경!
제대로 챙겨먹어야
진짜 건강해질 수 있다니 안할이유가 없었어요ㅠ
그래서 더 심각하게 찌기전에 컷트!!
한달만에 10kg 빼기 성공!!
오호호호
나도 날씬한 몸이었구나 ㅋㅋㅋㅋ
대체 탄수화물 다이어트 식단이 뭐길래
한달에 10kg가 빠지는지 저도 궁금했는데요
알고보니 별거없드라구요?
그냥 언니가 알려준대로 잘 따라 먹은거밖에는...ㅋㅋ
근데 그 방법이 저를 이렇게까지 바꿔놓을줄은 상상도 못했어용!!
힘들게 뭔가를 하지 않아도
살이빠졌고
피부도 좋아졌고
몸이 점점 가벼워지니까
정말 다시 태어난기분!!
혼자서 알아서 하는 다이어트가 아니었기때문에
뭔가 더 좋았던거 같구요
진짜 코치언니를 잘 만난덕분에
한달 두달이 어떻게 지나가는지도 모르게 휘리릭 가버리더라구요 ㅎㅎ
이래서 다들 혼자하는게 아니라
언니랑 같이하는거구나 싶더라구용!!
우선 이 푸짐한 아이들중에서
탄수화물 다이어트 식단으로 매일 챙겨먹어야 하는애들은
크게 많지 않았는데요
그중 젤 중요한 밥
아침 저녁을 우선 대체했구요
점심은 한식위주로 챙겨먹으려고 노력만 했어요 ㅋㅋ
사실 회사다니면서 100% 다 지키기는 어렵더라구요ㅠ
그래도 먹는것만 신경써도 빠진다니까
전념해서 아주 열씨미 챙겨먹었드랬죵~~!!
생각보다 맛도좋고!
든든한게 아주 매력적이더라구요?!
여기에 중독된 입맛잡아주는
입이 좋아하는것만 먹다보니까
자꾸 불량한식품만 먹고있는 저를 발견!
근데 신기하게도 얘를 마시고나서는
그 좋던 믹스커피가 생각나지않고
이젠 술도 크게 땡기지 않는 기이한 현상이!!ㅋㅋㅋ
더 좋은건 물잘마시는 여자되니까
화장품을 바꾸지 않아도
피부가 짱 좋아졌어요!!!!
탄수화물 다이어트 식단으로 바꾸면서
언니추천으로 꼭 같이 먹었던
장부터 다스려야해서
지독한 ㅂㅂ를 가지고 있는제게는 필수라셔서
같이 먹기 시작했는데
세상에나~ 세상에나~~
망고쥬스같아서 맛있길래 홀짝홀짝 마셨는데
덩 치 가 작 아 진 다 ? !
땡큐!!!ㅋㅋㅋ
별 생각없이
큰 기대없이
시작한 탄수화물 다이어트 식단인데
생각외로 언니가 완전 짱좋아서
한달 두달 어떻게 시간이 지난지도 모르게 휘리릭~!
제 몸은 거짓말 좀 보태서
반쪽이 되었네영ㅋㅋㅋㅋㅋ
생각해보면 한거없이 그냥 언니가 알려준대로
잘 따라했을뿐인데 말이죠 ㅎㅎ
저같이 귀차니즘도 되는거보니
왠만큼 부지런한분들은 진짜 더 대박일듯!!!
매번 혼자서 찌웠다가 뺐다가
힘들게 몸 혹사시키지 마시고
이제 제대로 된 탄수화물 다이어트 식단 원하신다면
이번에 꼭 언니한테 
여름맞이 이벤트까지 짱짱하게 하신다니까
만들어 주실거니까욤 > <
