안녕하세용 앨리스입니다ㅎㅎ
조금 게을러 매일 후기를 올린다는게 늦었어요ㅜㅜ
거두절미하고! 본문으로 들어가겠습니다ㅎ
4일차에는 본격적인 보식에 들어갔어요..
아침 ㅡ 스페셜k랑 무지방우유
점심 ㅡ 양상추,양배추,발사믹드레싱,연두부,참깨드레싱
간식 ㅡ 스페셜k랑 무지방우유
저녁 ㅡ 바나나한개
물은 1.5리터정도 마신것 같구요,
운동은 한시간반정도 했지만 근력운동을 했어요~
운동끝나고 배가너무고프고 기운없어서 바나나한개를 그시간에 저녁으로 머고 현미죽을 끓이기 시작했어요..
낼 점심부턴 죽을 좀 싸가려구요ㅎㅎ
아직은 잘 견디고있는 저 입니다!ㅎㅎ
오늘 몸무게는..53.8kg.. 쬐끔 늘었데요..ㅜ
조금 게을러 매일 후기를 올린다는게 늦었어요ㅜㅜ
거두절미하고! 본문으로 들어가겠습니다ㅎ
4일차에는 본격적인 보식에 들어갔어요..
아침 ㅡ 스페셜k랑 무지방우유
점심 ㅡ 양상추,양배추,발사믹드레싱,연두부,참깨드레싱
간식 ㅡ 스페셜k랑 무지방우유
저녁 ㅡ 바나나한개
물은 1.5리터정도 마신것 같구요,
운동은 한시간반정도 했지만 근력운동을 했어요~
운동끝나고 배가너무고프고 기운없어서 바나나한개를 그시간에 저녁으로 머고 현미죽을 끓이기 시작했어요..
낼 점심부턴 죽을 좀 싸가려구요ㅎㅎ
아직은 잘 견디고있는 저 입니다!ㅎㅎ
오늘 몸무게는..53.8kg.. 쬐끔 늘었데요..ㅜ
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