안녕하세요~앨리스입니당ㅎ
벌써6일이나 됐나싶지만 ...
저는 더디게 가는 하루하루 같아요ㅜㅜ
보식은 4일쯤 됐지만,
식단은 크게 연연하진 않구요..
독소배출에 큰 의의를 두고!
그냥 식습관 조절한다 생각하고 줄여먹어요..ㅎㅎ
아침 ㅡ 호박죽,강낭콩반찬
점심 ㅡ 현미죽,강낭콩반찬,멸치랑아몬드반찬등 저염위주로 일단 조금섭취
간식 ㅡ 호박죽,강낭콩반찬
저녁 ㅡ 아몬드,호박죽,닭가슴살,강낭콩반찬,시금치, 콩나물,부추김치
운동은 어제와 마찬가지로 유산소 30분정도 했구요,
몸무게는 체크 못했어용..
친구커플이 오는바람에 목욕탕포기하고,
또먹고 떠들고 시간이 다갔네요..ㅜㅜ
넘넘 피곤해 죽을것 같았는데 씻고 네일을 하고
한시넘어서 잠자리에 들어봅니다..
모두들 꿀잠!
벌써6일이나 됐나싶지만 ...
저는 더디게 가는 하루하루 같아요ㅜㅜ
보식은 4일쯤 됐지만,
식단은 크게 연연하진 않구요..
독소배출에 큰 의의를 두고!
그냥 식습관 조절한다 생각하고 줄여먹어요..ㅎㅎ
아침 ㅡ 호박죽,강낭콩반찬
점심 ㅡ 현미죽,강낭콩반찬,멸치랑아몬드반찬등 저염위주로 일단 조금섭취
간식 ㅡ 호박죽,강낭콩반찬
저녁 ㅡ 아몬드,호박죽,닭가슴살,강낭콩반찬,시금치, 콩나물,부추김치
운동은 어제와 마찬가지로 유산소 30분정도 했구요,
몸무게는 체크 못했어용..
친구커플이 오는바람에 목욕탕포기하고,
또먹고 떠들고 시간이 다갔네요..ㅜㅜ
넘넘 피곤해 죽을것 같았는데 씻고 네일을 하고
한시넘어서 잠자리에 들어봅니다..
모두들 꿀잠!
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