여름휴가철 깨알 다이어트식단
같이먹고 찌지않기!!
시원한 바다는 역시 여름의 아이콘이죠!!
제대로 살빼고나니까
여름휴가철 놀러갈건 다갔어도~
깨알 다이어트식단으로 같이먹고 찌지않기!!ㅎㅎㅎ
여름휴가 신나게 즐기고
날씬한 몸매 그대로 유지하는방법 알려드릴께용~ㅎㅎ
처음 다이어트식단을 하게된건
잦은 야근과 회식으로 쪄버린 살들을 도저히 감당 할 수 없을때!!!
심각하게 고민하고 스트레스받는 나를보더니
친구가 찌니언니를 소개시켜줘서
뭐가 문제인지 왜 살이 찌는지 듣고나니까
하루빨리 악순환을 끊어야겠다 싶더라구요!!!
그래서 바로 시작하게 된 다이어트식단~~
한달만에 7kg가 빠질 줄 생각도 못했는데 정말 대박인거있죠?!
지난 봄이었기 때문에 지금 시작하면 여름휴가는 남부럽지않게
진짜 신나게 보내주겠다는 언니말만 믿고
찌니언니의
여름휴가철 깨알 다이어트식단성공하면
같이먹고 찌지않는다는데 안할 이유가 없잖아요 안그래요?!ㅎㅎ
찌니언니랑 시작한 다이어트식단은
하루세끼 잘 ~ 챙겨먹으면 끝!!ㅎㅎ
두번이상은 
하루한번은 그냥 일반식을 먹으니까
딱히 뭐 배고프지도 않고
씹지않아서 신경질나는일도 없으니까
다이어트하는거 같지도않게 잘 먹었던거 같아요 ㅋㅋㅋ
든든한 밥이니까
점점 간식이나 폭.식도 줄어들고
더 중요한건 식비를 왕창아낌ㅋㅋㅋㅋ
다이어트식단을 하면서도
바쁜 회사일 때문에 사실 운동이라던지 다른걸 할 틈이 없었는데
언니가 알려준
진짜 제멋대로인 몸매가
조금씩 정리되는걸 느꼈어요!!!
울퉁불퉁한 셀룰라이트가 진짜 점점 매끈해져갔고
3주만에 무릎에서 끼던 청바지가 쏙들어가는 사태가 발생!!ㅋㅋㅋ
결국 한달이 지나고 7kg가 빠지고나니
바지가 커졌지뭐예요!!!
먹는것도 중요하지만
그보다 더 중요한건 기본적인 물!!!
항상 기본에 충실하라는 찌니언니말처럼
평소 물을 잘 마시지 않는 제게는
신세계였어요!!!
차라서 향긋하게 마실 수 있어서 좋은데
이 물을 자주자주 마시다보면 신기하게도 입.맛이 조절되고
뱃살이 점점 줄어들기 시작한다는~ㅎㅎㅎ
여름휴가철 깨알 다이어트식단 같이먹고 찌지않기가
이렇게 차츰차츰 시작되는구나 싶었어요 ㅎㅎ
생각해보면 크게 뭐 유별나게 한건없지만
하루하루 찌니언니가 알려주는대로 열심히 할려고했고
또 여름휴가는 저도 남부럽지않게 가고싶었기에
여름휴가철 깨알 다이어트식단 같이먹고 찌지않기 프로젝트를
열심히 따라할 수 잇었던거같아요!!ㅎㅎ
그냥 일시적으로 빼고
또 먹으면 다시 쪄버리는 그런거 말고~
제대로 빼고나니
휴가철에 남들 먹는거 다먹어도
이제 찌지 않아서 좋더라구용ㅎㅎ
다이어트식단으로 한달 7kg빼고 남부럽지않게
휴가가서 잘먹고 잘놀고 오세요들~~ㅎ
