하루한끼 식단조절 1일1식다이어트법
다들 여름이라고
이제 워터파크가고~ 휴가준비하고~
매일매일이 설레고 신나는 요즘이네요 ㅎㅎㅎ
찌니언니랑 시작했던
하루한끼 식단조절 1일1식다이어트법이 없었다면
전 아마 지금도 방구석에 쳐박혀서
우울하다는 핑계로 또 먹고자고 사육만 했을듯ㅋㅋㅋ
찌니언니랑 
벌써 1년이라는 시간이 훌쩍 지났네요 ㅎㅎㅎ
작년여름이 오기전에
친구들과 20대 마지막 휴가를 즐겨보자며
이것저것 계획하는데
정말 제몸만 너무 저질인거예요ㅠ
친구들은 괜찮다고 했지만
괜시리 자존심 상하는건 뭔지 !!!!
그래서
혼자 이것저것 찾아보던중 찌니언니를 알게되서
저도 언니처럼 몸만들기가 가능할까요?
용기내서 물어봤어여 ㅎㅎ
그렇게 시작된 나의 바디체인지
하루한끼 식단조절 1일1식다이어트법 시작!!ㅎㅎㅎ
오프라인에서는 이렇게 운동코치를 하고계신덕분에
진짜 알짜배기팁만 쏙쏙 알려주시더라구요 ㅎㅎ
하루한끼 식단조절 1일1식다이어트법
생각보다 어렵지 않았고 재밌게 살뺄 수 있었는데요~
어떻게 성공했는지 저도 한번 되짚어 봐야겠네용ㅎㅎㅎ
첨에 하루한끼 식단조절 1일1식다이어트법을 시작하고
찌니언니가 
먹는걸 워낙 좋아하고~
사람들도 좋아해서
늘 먹을일이 많았던 사람이라 특단의조치를 내려주셨죠 ㅎㅎ
남들에게 밉상받지않고 살빼는 다이어트법~!!
언니가 당부한건 하루3끼 식사를 꼭할것!!
먹는건 문제없었기에 어렵지않다고 생각했지만
제대로 먹는게 중요하다며 언니가 제대로 먹는법부터 알려주셨죠~
그래서 하루한끼 식단조절 1일1식다이어트법으로
하루3끼중 하루한끼만 일반식을 먹고
나머지는 간편하게 밥챙기기 ㅎㅎ
일단 귀차니즘인 저에게 간단해서 너무 좋았구요~
또 입에 맛있고
먹고나면 배도 든든하고 속이편한게 너무 신기하더라구용~
그냥 마시는 음료수쯤으로 생각했는데
허허허~~
하루한끼 식단조절 1일1식다이어트법을 하면서
세끼다먹는거 다음으로 물마시는거!!!
원래도 물을 마시는걸 잘 못하고 목이 마르지 않는 사람이어서
물마시는거 자체가 어색하고 번거로웠지만
진짜 물마시는 습관하나는 확실히 생긴거있죠?!ㅎㅎ
점점 물을 늘리는 방법부터~
어떤물을 얼마나 마셔야하는지 알려주셔서
하루한끼 식단조절 1일1식다이어트법하면서 살도 뺐지만
진짜 피부도 너~~무 좋아져서 물광이 촤르르륵!!
여기에
진짜 신의한수인
하루한끼 식단조절 1일1식다이어트법 끝!!
사실 좋다는건 알고있었지만
왜 좋은건지
도대체 나한테 왜 필요한건지 몰랐어요ㅠ
근데 찌니언니가 궁금한걸 다 대답해주셔서
고민없이 선택할 수 있었어요 ㅎㅎ
구석구석 뭉친 ㅈ ㅣㅣ방과 근육을 풀어주고 줄여준다니
ㅅ ㅏㅇ ㅣ즈가 장난아니게 줄거라고 하는거예요!!
여자가 덩치가 줄어든다는게
얼마나 중요한지 알고있다면 망설일 이유는 전혀없죠!!!!
덕분에
전 찌니언니랑 시작하고
한달만에 66에서 조금 여유있는 44까지도 이제 입을 수 있는 여자가 됐어욤!!ㅎㅎ
이렇게 혼자하는게 아니라
찌니언니랑 같이하는 하루한끼 식단조절 1일1식다이어트법은
진짜 한달이 어떻게 지나갔는지 모르게 지나갔지만
내몸은 확실히 바뀐다는거!!!
덕분에 작년 휴가는 완전 친구들마저 부러워하는 명품몸매로
핫한 여름휴가 즐기고왔찌용ㅎㅎㅎ
제대로 빼고나니깐 1년이 지나도 아직도 멀쩡히~~ㅎㅎ
전 이제 친구들 사이에서는
살안찌는 부러운사람으로 변신완료!!ㅎㅎㅎ
올여름휴가도 늦지않았어요!!
제대로 휴가 떠나고싶으면 오늘부터 시작하세요~
문제없이 확실한
하루한끼 식단조절 1일1식다이어트법
찌니언니가 확실히 빼주실거예용~~^_^
