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헬로우 라이언

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  1. 2013.01.20 앨리스의 레몬디톡스 재도전 6일차!

앨리스의 레몬디톡스 재도전 6일차!

2013. 1. 20. 09:16 | Posted by 헬로우 라이언
안녕하세요~앨리스입니당ㅎ
벌써6일이나 됐나싶지만 ...
저는 더디게 가는 하루하루 같아요ㅜㅜ

보식은 4일쯤 됐지만,
식단은 크게 연연하진 않구요..
독소배출에 큰 의의를 두고!
그냥 식습관 조절한다 생각하고 줄여먹어요..ㅎㅎ

아침 ㅡ 호박죽,강낭콩반찬
점심 ㅡ 현미죽,강낭콩반찬,멸치랑아몬드반찬등 저염위주로 일단 조금섭취
간식 ㅡ 호박죽,강낭콩반찬
저녁 ㅡ 아몬드,호박죽,닭가슴살,강낭콩반찬,시금치, 콩나물,부추김치

운동은 어제와 마찬가지로 유산소 30분정도 했구요,
몸무게는 체크 못했어용..
친구커플이 오는바람에 목욕탕포기하고,
또먹고 떠들고 시간이 다갔네요..ㅜㅜ

넘넘 피곤해 죽을것 같았는데 씻고 네일을 하고
한시넘어서 잠자리에 들어봅니다..

모두들 꿀잠!
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